TA的每日心情 | 开心
2022-8-7 14:06 |
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签到天数: 56 天 [LV.5]常住居民I
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[珍藏][八段锦] 详细完整教学视频
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八段锦对身体的好处，简单概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。长期锻练可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。 " V4 b) W7 V# B1 X% `7 j& h/ }7 l
用现代科学医术分析，就是活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善新陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高人体各个生理机能。
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发表于 2022-2-5 23:38:11
